巴夏影音訊息彙集

巴夏:如何做到最好?

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問:你好!

巴夏:你好!

問:相比我的問題,我更關心未來可能發生的恐怖襲擊

巴夏:好吧!對此,你覺得你能做些什麼呢?

問:我不知道自己能做什麼

巴夏:你肯定知道,你當然知道了,採取那些跟你的興奮相一致的行動,做那些能夠表達「你所喜好的實相」的事情

問:好的!我懂了。昨天,我把寫有我名字的紙條放進抽籤桶,那時候,我就知道我會被抽中(與巴夏對話),但我提前走了,因為我要去工作,後來我真被抽中了,這讓我想到,我真正想問的問題,是關於⋯我不知道為什麼,我為自己創造了這麼多不可思議的機會

巴夏:你難道不知道原因嗎?

問:不知道!當我有這些機會後,我卻不敢抓住它們,或者不敢付諸行動

巴夏:為啥呢?

問:不懂!我就覺得很害怕!

巴夏:Oh,come on!你肯定知道!如果你做了的話,你會害怕發生什麼事情呢?

問:我不知道,我覺得,可能我怕自己辜負了對自己的期望,或者說,我做不到最好的自己

巴夏:我懂了,我可以問你個問題嗎?

問:當然可以!

巴夏:你認為你已經盡自己最大能力地去做了嗎?即使有時候你沒能盡自己最大能力(但你還是相信自己已經盡自己最大能力了)

問:不!我總覺得自己可以做得更好!

巴夏:你永遠都會有這樣的感覺,永遠,因為你永遠都在成長,永遠都在改變,但在那個當下,你是否做最好的自己呢?你是否知道,如何做才是最好的你?

問:有些時候是⋯

巴夏:不!所有時候都是!因為,即使你有一個負面信念使得你無法做最好的自己(你知道自己可以),但實際上,你仍然已經做到最好的自己了,即使你身上有這麼一個負面信念,明白嗎?

問:明白!

巴夏:所以說,每時每刻,你都已經做到最好的自己了,你為什麼不這麼看待自己呢?知道你自己一直都是做到最好並不意味著你無法做得更好,並不意味著你就不能改變

問:說得對!

巴夏:但如果你每時每刻都做到最好,那麼改變就容易多了,但如果你認為自己從來都沒法做到最好的自己,那你怎麼可能接受這樣的觀點呢?

問:是的!

巴夏:你明白嗎?

問:是的!明白了!

巴夏:你是在削弱自己、貶低自己,消耗自己的能量,使自己無法做得更好,你認定自己沒做到最好就是在懷疑自己、否定自己,我說得有道理嗎?

問:非常有道理!

巴夏:這對你有幫助嗎?

問:有幫助!但我該怎樣讓自己知道,我已經做到最好了呢?你剛才的一番話,很合我的胃口(共鳴),但是⋯

巴夏:還有,還有,不要「但是」還有(Not but,And)

問:還有,如果我現在,最好的也只能做到這樣,那我怎樣才能讓自己感覺OK呢?即使我想做得更好?

巴夏:把「只能」這個詞拿走,再次提醒,你用這樣的定義,就削弱了自己的能力:「所有我能做的,也只能是這樣子」

問:所以說,這是自我思維的框架

巴夏:它是你「相信什麼是真實」的框架(信念的框架)

問:好的!

巴夏:你的信念會滲透到你的思想、感受,以及行為中去,所以你要聆聽自己嘴巴說出來的話,因為通常來說,你的話會透露出你認為自己是什麼樣的人。

就像你剛才的話,其實是在說:「我真的不認為自己有能力做其他事」,而這不是真實的,這只是個信念而不是事實,所以你可以說:「好吧!既然我的意願是做到最好」這是你的意願,是吧?

問:當然啦!

巴夏:好的!「那即使有時候我沒做到最好,但我已經盡最大努力,去做到最好!」

問:對!

巴夏:你明白嗎?

問:明白!

巴夏:這會讓你保持在積極正面的狀態,從而使你更有能力去做到最好

問:我懂了!

巴夏:這對你有幫忙嗎?

問:很有幫助!

巴夏:這是個悖論,但你可以用這種方式來引導自己向上提升

問:好的

巴夏:當然,你還要檢視那些可能你緊抓不放的信念,那些讓你不敢前進的信念,因為你可能還在做另一件事,就是,你說「我怕自己做到最好」,「但同時,我也懲罰自己,因為沒做到最好」

問:真是這樣!

巴夏:用你們的話說,就是「進退維谷」「舉步維艱」,所以你要明白,你得找到這些負面信念系統,是它們使你覺得「做最好的自己」比「清理它們」還可怕的

問:說得對!

巴夏:當你找到這個信念,並將它從你的興奮中分離出來,然後,你就會知道,你一直都做到最好,並且,你會做得越來越好!

問:太棒了!

巴夏:是的!這對你有幫助嗎?

問:是的!謝謝!

巴夏:好的!