巴夏影音訊息彙集

巴夏:你為什麼害怕別人拒絕你?

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問:你好,巴夏!

巴夏:你好!

問:醒的時候能遇見你,真是太棒了!我的問題涉及到一個詞語「摧殘」、「自我摧殘」。關於「跟隨我的最高興奮」,我發現我會做些「自殘」的行為,我在想⋯⋯

巴夏:關於「盡情地做你興奮的事」,你在害怕什麼?

問:有意思的是⋯⋯

巴夏:你會阻攔自己,不讓自己去做的唯一原因,就是因為你在害怕某些東西,你的某些定義,讓你覺得「活出你的興奮」是很可怕的,它們是什麼呢?

問:這也正是我想找出來的

巴夏:這個沒那麼難,你需要做的全部,就是放大這個恐懼,誇大這個恐懼,然後,在想像中問自己:「如果我盡情地釋放我的興奮,那我能想到的、最可能發生的、最可怕的事情,是什麼?」

如果你願意獲得答案,那你就會有答案,如果你不願意,那你就得不到答案,但你不願意的唯一原因,就是因為你接受了這些互相矛盾的想法,因為你認定你的興奮會帶給你某些負面的東西

問:是的

巴夏:而根據興奮的真實定義,這是不可能的,那為什麼在你對興奮的定義中,包含了負面的體驗呢?這不是興奮的定義,不是嗎?

問:不是,但我有個信念,認為⋯⋯

巴夏:是的,我知道你有,這正是我說的

問:沒錯

巴夏:如果你充分地活出你的興奮,那你認為可能會發生什麼你害怕發生的事情呢?什麼事情呢?你在害怕什麼?別跟我說「讓你再想想」,誠實點,運用你的想像力,想像那個場景,你害怕發生的事,是什麼?

問:我想,我害怕被拒絕

巴夏:被誰拒絕?

問:被我的世界中我所創造的人

巴夏:你們準備笑哈!她害怕被拒絕,但是,通過阻攔她自己,她已經拒絕了自己

問:是的

巴夏:所以,你已經體驗到「被拒絕」了!那你怎麼還會害怕其他人向你反射你內在所創造的「自我拒絕」?這只不過是個功課,只不過是個「反射」,而它意味著:「你不需要這麼做」,這就是為什麼你會有這樣的「反射」,它給你一個選擇,要麼相信「拒絕自己」,要麼明白「你不需要這麼做」,而當你知道你不需要拒絕自己,那麼其他人是否拒絕你,這就不重要了。

因為如果他們拒絕你,而你不拒絕自己,那你就不會認為:他們所做的跟你有什麼關係,你也不會介意(不會認為是針對你),因為,你意識這跟他們自己有關,是他們自己的問題,然後,你就可以同情地說:

(聽不懂)

「可憐的小東西」

「你為什麼拒絕自己」

「卻又把它投射在我身上呢?」

「是不是因為我可以幫助你明白『你不需要拒絕自己』」

「就像我當初發現『我不需要拒絕自己』一樣」?

「我很樂意這樣做!」

當你真的這麼做了,你會發現,如果他們還想繼續「拒絕自己」,那他們會很快地從你身邊閃開,從這個意義上講,最後出現在你身邊的人,都是願意支持你的人,他們支持你的程度,就看你願意多大程度上支持自己

問:是的

巴夏:這對你有幫助嗎?

問:是的,謝謝!